Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Niewątpliwie, iż trzeba brać sporo witamin. Dlaczego? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Przecież w ostatnich czasach w telewizji, prasie oraz Internecie jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właściwie nie jedynie na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choć witaminy A, C czy E w okresie, kiedy stosujemy je długo mogą wywołać niekorzystne efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu należy ogłosić, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Odpowiednio nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż groźne może być branie witaminy A. Czemu? Dlatego, że może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż dziesięciokrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak w samej rzeczy w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.